Пятница
05.03.2021
22:08
Приветствую Вас Гость
RSS
 
1-й ЗОЖ исцеления: желания аутофагия-ОСВП медитации ХУДЕЕМ
Главная Регистрация Вход
Дневники сухого голодания »
ДЕЛАЙ ЖЕ ЧТОнибудь

Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Ранее регулярно проводил шести суточные сухие голодания с предварительным выводом соли и начиная сушняки с парки ванной или баней. Вес окончательно упал до 74-х кг при росте 176 см, сейчас уже наверное 175 см.

В декабре 2016 года провел первое 8-ми дневное сухое голодание, начавшееся прямо с бани после чистки печени и Шанк пракшаланы и еще 4-х дней вегетарианства без соли с баней и последующей клизмой. Далее ушел в 8-ми дневный сушняк еще одной баней. В седьмой и восьмой дни наступила сильнейшая слабость, а в 8-й день сильнейшая жажда и чувствительность в почках. Напрасно испугавшись отрицательных последствий я в 17.00 начал пить холодную воду сначала по немножку. Надо было дотерпеть до утра. Последняя ночь она самая эффективная. Конечно воду нужно было подогреть, но не выше 45*С и питье ее лежа на левом! боку через трубочку. На следующий день был продолжен прием воды по 100 грамм за 30 минут до приема сока. Утром начал прием сока с 50 граммов разбавленного в четыре раза свежевыжатого капустного сока, не позже трех минут после отжатия, выходя на употребление 150 граммов через 1,5 часа, со второго приема на следующий день был вполовину разбавленный капустный сок до обеда 4-го дня, далее , начиная принимать тертую капусту с обеда четвертого дня с первой ложкой геркулесовой кашей вечером, в пятый день увеличение геркулеса в тертой капусте до 200 грамм к вечеру и с первой чайной ложкой масла, шестой день - освоение отварной картошки и риса, седьмой день – сладких фруктов, начиная с чайной ложки яблок, все без соли, без каротина и витамина А. Освоение последних проводится еще неделю. Но все же лучше сначала использовать сок огурца, как более нейтральный для желудка сначала полу разбавленный, а затем не разбавленный.

После двух недельного выхода был срыв на яйца и мясо. Хотя нормой было употребление мяса или яиц раз в неделю – две просто для поддержания полного набора аминокислот и микроэлементов в организме. 300-500 граммов свежевыжатого свекольного сока могло закрыть проблему с железом с учетом повышения усвояемости железа из сока. Кальций планировалось закрыть соком и отжимками от сока сырой капустой и перемолотой яичной скорлупой, переработанной лимонной кислотой, добавляемой в каши с отжимками. По факту мясо или яйца употреблялись минимум 4 раза в неделю, что резко увеличило загрязнения организма.

Далее был пропуск шестидневок в 8 месяцев, а трех дневок после бани в 5 месяцев из-за эксперимента с гипоксическим дыханием, когда длительным (8-ми часовым), но легким и средним ограничением дыхания не удалось заменить сухие голодания, так как начались боли в левой стороне груди напротив сердца уже после 2-х часового гипоксического дыхания, а затем даже часового, хотя они могли быть и безопасны и носить чисто невралгический характер от мембраны в основном поднятой вверх и давящей на сердце. Нужно повторить эксперимент с сильным до пота ограничением дыхания, доведя его до часа два-три раза в день в течении месяца, каким излечилась от астмы и вышла на сверх выносливость теща брата. Но затем она послушалась участкового терпевта о вредности этих ее тренировок, она занялась аппаратом гипоксического дыхания, так как это легче, и быстро превратилась в обыкновенного болеющего человека.

Перед праздниками победы мне пришлось провести трех суточное сухое голодание после бани для избавления от возобновившегося радикулита.

Следующий шестидневный сушняк проходил с 1 по 6 (полнолуния - окончания 2-й четверти) сентября 2017 г. с предварительными двумя чистками через полтора месяца печени оливковым маслом и лимонной кислотой на втором дне голода на воде с последующей Шанк пракшаланой. В этот сушняк были заготовки помидоров и мне пришлось их пробовать на 3-й день сушняка.

Но так как сплошного воздержания от пиши дольше утра 4-го дня не произошло, то это дало мне возможность не включать недельный выход на полу разбавленном соке белокачанной капусты.

Единственно, что я оставил в этот раз это недельное воздержание от соли.

После последнего сушняка, закончившегося 6 сентября в день окончания 2-й четверти Луны (полнолуния),было опять повышенное употребление подсолнечного нерафинированного масла, сладкого чая, кофе и какао иногда до шести столовых ложек сахара с горкой в сутки при норме – одной, яиц и мяса, были пропуски употребления сока свеклы и два пропуска трех суточного сушняка, начинаемого с бани, и начались потягивания спины.

Так как я пищу не солю, т.е. йодированную соль не использую, то я принял решение провести йодотерапию по АР Эдару – питье пол кружки воды сначала с одной каплей 5% настойки йода и далее прибавляя по одной капле до 10 капель в день уже с большим объемом воды. Далее снижая по одной капле.

29.11. я принял шесть капель йода с кружкой воды за 25 минут до обеда. На следующий день должен был быть прием 5-й капли, но я ушел в сушняк.

17 ноября в пятницу в предпоследний день четвертой четверти с утра не ел и вечером провел чистку печени 300 граммами оливкового масла с лимонной кислотой. Хорошо, что осталось немного лимонной кислоты на литр горячей кислятины в концентрации чуть-чуть не дотягивающей до лимона. На голодовку на воде в сутки накануне уже не было времени, так как кончалась 4-я четверть луны.

Заготовил две квадратные бутыли в 6 и 5 литров самой горячей воды. Хорошо перегрелся приняв горячую ванну. В 22 часа хорошо подкислился через трубку лимонной кислятины и начал пить 350 мл подогретого оливкового масла через трубку. По три больших глотка несколько раз. Далее через трубку принимая много лимонной кислятины. Один раз сделал четыре глотка оливкового масла и оно все-таки обжигающе затекло в дыхательный путь. К счастью отдышался без рвоты. Но 30 мл не допил из-за позывов на рвоту. Выпил дополнительно кислятины и лег на правый бок между двумя квадратными бутылями в 6 и 5 литров самой горячей воды, одетый в плотный трикотаж от ожогов и в трусах против обсирания.

Перед кроватью поставил лимонную кислятину с трубкой и тазик на случай упускания рвоты.

18 ноября в день новолуния. Чистка была очень эффективна с хорошим поносом. Много вонючей дряни вылилось. Во второй половине дня провел Шанк Пракшалану. После Шанк Пракшаланы, началось вегетарианство в виде 1 кг в день сырых овощей, яблок и каш без соли. Для вывода организмом избыточной соли от Шанк Пракшаланы нужно 4-ре дня.

Было принято решение о проведении сушняка от шести дней во вторую четверть Луны.

В субботу 25.11. 2017 г. приехал сын с продуктами и мы еще дополнительно закупились. Я оступился с лестницы и потянул икру. Прощай ежедневная аэробная нагрузка бегом. Придется заменить элементами динамичной йоги.

Нарушил подготовительный период съев соленый печеночный паштет, сварив говяжью печенку и голени курицы.

В воскресенье 26.11.2017 варил каши на оставшихся бульонах без соли. Вес 80 кг.

Придется сместить баню с 27.11. – первый день 2-й четверти на 29.11., чтобы вывести соль от 50 грамм соленого паштета и остатки животной пищи. Теперь сушняк захватит и 3-ю четверть, но ее первые дни это нижняя часть позвоночника, а у меня там бывают боли при пропуске раз в месяц трех-дневных сушняков после бани с предварительным выводом соли сутками ее запрета или 6-ти дневных раз в два месяца.

Планирую выдержать как минимум шесть дней, но хорошо бы повторить прошлогодний рекорд в 8-мь дней, начатых с бани, или перебить его на пару дней. Вообще, как пишут, каждый должен хотя бы раз провести полное исцеление 11-ти дневной сухой голодовки с допущением пресных ванн и во влажном климате, с безошибочной подготовкой, а у меня был паштет в 50 г соленый, печень и голени курицы без соли, правда для их выведения я отодвинул начало сушняка на два дня.

29.11. Ср. День накануне сушняка. Баню пропустил и в 22.00 ушел в сухую голодовку, наевшись в 16.00 пшенной каши с льняным маслом, картошкой в мундире с сырой морковью, желтым луком, куркумой и морковью. Нарушив 6-ти часовой после обеденный пост перед сухим голоданием на яблоках, чае, воде или морсе без сахара и уход в сушняк в 20.00.

30.11. Чт. 5-й день второй четверти. 1-й день сушняка. Утром хотелось по привычке попить (я утром перед или во время суставно-силовой гимнастики на коврике выпиваю 1 литр горячего чая не выше 45*С или чуть-чуть подогретого морса). Был стул обедом 29.11. с окраской сока и отжимок свеклы. Через час желание попить исчезло и появилось только в 13.00. В 15.00 начал распилочные работы. В 18.30 закончил. Моча заметно потемнела до желто-коричневатого цвета. Началась терпимая жажда с болями в правом боку, паху, горле, правом ухе, глазах, левом плечевом суставе и вене правой ноги. Я обрадовался, что уже начались восстанавливающие боли. Вся суставно-позвоночная и силовая гимнастика была сделана. Аэробную нагрузку не дал и относительно мало был на открытом воздухе. Правда сплю головой к приоткрытому окну с наружным ионизированном воздухом.

1.12. Пт. 2-й день сушняка, 6-й день второй четверти. Стула не было. Была существенная жажда. Возникло состояние подташнивания, отдающее куркумой и пшенной кашей от ужина 29.11. На губах появился белый налет, язык стал белым. Вся с уставно-позвоночная гимнастика была сделана. Домашние работы, работы с сайтом были сделаны. В животе урчания.

Чуть затруднение дыхания в левой части носа. Раньше этого не было. Из носа слизь поступает в глотку, а также из легких все сплевываю. Наверное в носу засыхает слизь. Наверное перед сушняком хорошо было быть промыть нос физраствором соли, но не повышенной концентрации, но лучше мочей. Чуть болит горло.

Мучила мысль, что не принял баню и надлежащим образом не вывел соль, мочевую кислоту, мочевину и 2 литра пота (2 чайные ложки соли), хотя на вкус соль в моче не чувствовалась, но впрочем как и пресность. Началась чувствительность в заднем проходе и простате.

Во время работы над сайтом, забыл тепло одеться и подмерз. Что бы снизить количество соли и воды в организме, а также облегчить добычу воды и питания из организма принял максимально горячую ванну. Но всего лишь два подхода по 15 и 10 минут из-за возникшей чувствительности слева под мышкой в области сердца, скорее всего невралгической и психологической, и желания вырваться из горячей воды, не выдержав еще по пять минут. Все же литр воды вышел и с ним чайная ложка соли. А это экономия дополнительных одного-двух дней сухого голодания.

2 декабря 2017. Суббота 3-й день сухого голодания. 7-й день 2-й четверти. Вес 74,6 кг (рост 175).Падение веса за двое суток 5,4 кг минус 0,6-1 литр от парки. В сутки 2,4 кг.

Проснулся в 5.00. Далее полусон. С утра 7-30 немножко тошнотворное состояние. Хорошее проветривание открытым воздухом. Суставно-силовая гимнастика лежа на коврике 20 минут по два подхода. Стоя сделаю к вечеру на открытом воздухе. Варка мяса для кошки и ее кормление (это в принципе нарушение). В 10.00 тошнотворное состояние исчезло чувствую себя нормально, прошел кризис перехода на внутренне питье и питание. 9.00-12.00 – работа над текстами сайта, одновременно с просмотром программ Вяземского, речи Патриарха и новостей. Урчание в животе продолжается. Было два хороших пука.

Задержался над сайтом до 14.00. Далее начал собирать необходимый набор инструмента, одежды и респиратора для работы в стесненных условиях. Возникла небольшая жажда и чуть стало хуже. Возникла отчетливая чувствительность в правом боку. Это вынос бяки из печени и выжиг плохих мест желчного пузыря. Перенес работы на завтра. Сделал суставную гимнастику на открытом воздухе. Делать очень не хотелось. Вернулся в дом. Немного подмерз, когда полежал под приоткрытым окном. Тупое, тянущее ощущение в правом боку усиливается, но в общем не мешает. Возникли ощущения в заднем проходе. Нарушил отбой в 22.00 на 40 минут.

3 декабря, 4-й день сушняка Воскресенье, 8-й день 2-й четверти. В 18,47 будет полнолуние. Проснулся в 4.20. Дал корм кошке и выпустил ее гулять. Ощущения в заднем проходе и вене. Встал в 6.20. Вес 72,4. Падение веса в сутки 2,2 кг. Есть жажда, не беспокоящая головная боль и немного тошнотворное состояние. Хочется выйти на воздух. Высосал бяку из языка и рта и сплюнул. Рекомендация Порфирия Иванова о запрете сплевывания при 42-х часовом сухом голодании для усиления стимулирования переработки загрязнений в организме при его здоровом питании может быть ошибочной для переполненных загрязнениями организмов современных людей, так как лишает их еще одного канала выброса загрязнений.

Затруднение дыхания в правой части носа. Сильным выдохом поочередно зажимая ноздри, а потом зажав нос и его отпустив выбил козявки, стало легче. Нужно промыть теплой водой, но наверно лучше мочей с обязательным полосканием рта водой с выплевыванием, чтобы не нанести вред эмали.

Заснул за компьютером до 8.00. Нужно делать суставно-силовую гимнастику на коврике. Еще просидел за компом два часа. Выхожу на суставно-позвоночную гимнастику на открытый воздух. Отменяю ее и начинаю подготовку к работе с респиратором. Закончил работу в 14.30. Далее отдых под при открытым окном и далее за сайтом.

Освободил нос от козявок, затрудняющих дыхание, а через рот на сушняках лучше не дышать и поменьше разговаривать. В очередной раз вышла маленькая кружка ~ 200 граммов мочи. Промыл нос затыкая верхнюю ноздрю, втягивая мочу (мощно на последних подходах) через нижнюю ноздрю с выводом мочи через рот. Надо было ее в три раза разбавить. Физраствором не стал промывать из-за впитывания соли. Сразу же хорошо прополоскал рот водой и ее выплюнул. Сопли отходили еще 30 минут. По видимому, все это свидетельствует о наличии у меня гайморита, который сейчас у меня перерабатывается и выходит. Так что полу годовой пропуск сухих голоданий со злоупотреблением приема подсолнечного нерафинированного масла, сахара с чаем и кофе, яиц и частым приемом мяса и сыра не прошел даром.

Так же часто выплевываю мокроту из легких, что по видимому означает освобождение от начальных элементов обструктивного брон хита.

Разговор с сыном и внуком заметно посушил слизистую рта. Правда через час все восстановилось.

Потюкал задачи на 2018 г. Уточнил отчет 2016г. и начал 2017 г.

Посмотрел 4-й канал о криминальной истории вымогательства с Раймондом Паулсом, Синюю птицу, Пушкова о инициировании рака мозга у знаменитых и выдающихся Россиян и советских людей, а также национальных деятелей Латинской Америки специально разработанной ЦРУ химией, а сейчас и вирусами под геном конкретного человека, и передачу старше всех, про 70-летних крутых чуваков, отражающих острый меч, падающий с трех метров пупком. Если это конечно не фокус оставления острого наконечника в части бруса при проверки остроты, особо тяжелой веревки отпускания меча или незаметной накладки в животе или на животе или включения сильного магнитного поля.

Пропустил суставно-силовую гимнастику на коврике.

В 21.00 очень захотелось спать. Кажется забыл помолиться с губами почти вплотную к иконам. Лег в 22.30, вместо 21.00 из-за взывания к кошке, которая правда быстро вернулась.

Пн. 4 декабря, 5-й день сушняка, 1-й день третьей фазы началось сжатие, активность нижней части позвоночника, с одной стороны это затрудняет отдачу веществ из клеток, с другой может усилить переработку загрязнений.

Проснулся в 6.30. Самочувствие хорошее и работоспособное. Пока нос дышит хорошо. Помолился с губами почти вплотную к иконе Святая Варвара, к иконкам Святого Николая, Богородицы и Иисуса Христа, что наполнить себя вибрациями Святости.

Вес 71.9 кг, падение веса составило 500 грамм, когда предыдущее было 2кг 200 грамм. Это объективное подтверждение прохождения мной 1-го кризиса.

Час тюкал планы на 2018 год и сайт. Собрался и вышел на суставно-силовую гимнастику стоя. Деревья в снегу и архитектура белых домов супер. Есть субъективное ощущение затруднения дыхания слизью в верхней части легких. Все таки не хватает аэробной нагрузки. Нужно чуть-чуть пробежаться, может растяжение голени уже выжглось.

Просмотр «о самом главном доктора» Мясникова. Заполнение дневника и ответ на письма Леше.

Нарушаю норму проветривания помещения каждый час.

14.34, выхожу на пробежку. Идет снег, деревья в снегу, красота. Но вышел только 14.45. Пробежал 1км 200 метров + 150 почти изо всех сил и побежал обратно за лыжами выпал хороший снег. Пока искал лыжи было поздно выезжать, да и икра заболела. Надо было после пробежки, хоть чуть-чуть полежать. Но нашел прут и уголочек дерева и под давлением задраил выход на 2-й этаж. Сейчас проветриваю и иду лежать. В 16.45. начал сбор мочи, для определения ее суточного объема.

Около 18.00 начались боли в правом ухе, затем в правом колене, где был гермотроз, растяжение связок и по видимому надрыв мениска.

Далее жажда и подташнивание. Возникли воспоминания моря с волнами, омывающими мои идущие ноги, чаев и красного кислого вина. Даже захотелось съесть яблоко, но уже по любому нельзя, так как прошло уже утро 4-го дня сплошного воздержания от пищи и теперь возможен только сверх постепенный выход 3,5 днями капустного сока, до первого приема 2-го дня в четверть разбавленного и далее полу разбавленного и по другим правилам, приведенным выше.

Далее подташнивание кончается и возникают боли в правом боку – это желчный пузырь, наверное опять выбросы из печени. При этом возникают боли с правой стороны середины спины.

Чувство жажды периодически усиливается. Бывают легкие боли в голове.

Опять забыл про суставно-силовую гимнастику на коврике.

В 21.40 возникли достаточно чувствительные боли под третьим ребром с права.

22.42 Ложусь спать.

Проснулся в 2.00. пописал.

Проснулся в 5.00. пописал. Выпустил кошку.

Были боли в верхней части легких и чуть жгучие в пищеводе, а также продолжаются в правом боку, ухе и колене.

Дважды были отчетливые боли в простате.

5 декабря, вт. 6-й день сушняка, 2-й день третьей фазы.

6.30 Встал. Пописал. Впустил кошку. Вес. 70,2кг. Перемерил 70,1, но после повторного вес на весах почему-то чуть меньше. От предыдущего падение 1кг 700 грамм, а от еще предыдущего 2,5 кг, наверное сразу же после предыдущего взвешивания был значительный пись.

Слева от пупка сделал щипок левой рукой указательным и большим пальцем жира на животе, расстояние между ними оказалось 3 см, сам щипок в его самой узкой точке я не смог замерить. Так как было взято 2 слоя, то толщина жирового слоя на животе – 1,5 см. Это меньше 2,5 см, с которых начинается опасность ускоренного разрушения здоровья. Правда не было сказано, как этот слой измеряется, может это есть сам щипок. По любому сейчас я стал соответствовать. То есть я в 2017 год систематически переедал растительным маслом и сахаром и не выдерживал норму в 1800 ккал в день.

Приложился к иконам и помолился кратко немного с чувством, как мог, но наверное кое-как. Забыл перекреститься. Плохо молил о послушании Богу, и думать и делать как нравиться богу.

Переработка загрязнений идет мощностью в 1,25 кг в день. Т.е. в день в организм поступает из загрязнений и плохих тканей примерно 1,1 литр структуированной эндогенной воды. Ну а каком обезвоживании может идти речь? Это сухое голодание, а не злостный понос, перегрев после потребления соленых колбас, мяса, водки и сала или в результате одной этой обжираловки.

Максимально допустимое падение веса – 20-25%. Т.е. я могу голодать по сухому до предельного веса в 59,52-55,8 кг. А при тех же темпах снижения веса и, если я психологически выдержу сушняк в 11 дней без пропадания сна вообще, падение веса за шесть оставшихся дней составит 1,25 Х 6сут = 7,5 кг и итоговый вес составит 62,7 кг или 16% падения от моего нормального веса с умеренным ожирением в 74,4. Но темпы падения веса могут еще и уменьшиться.

Самочувствие очень приличное. Сопли опять выделяются. Выплевываю и высмаркиваю.

Из-за заполнения дневника просрочил выход на суставно-силовую гимнастику, стоя на открытом воздухе. 8.46.

В 10.00 закончил всю гимнастику стоя.

Лежал до 11.00 и смотрел мясникова и фрагменты жить здорОво.

Начал собираться на лыжы. В 11.45 вышел в 14.00 вернулся с усталыми мышцами. Психологически еле дошел.

В верхней части легких что-то закрывает легкие типа масла, бывают выжигающие боли. Наверное начальный обструктивный бронхит. Все время урчит живот, боли в правом боку периодически возникают. По видимому был накоплен и висцеральный жир и печень ожирела – гепатоз. Дорого же мне обошлись подсолнечное нерафинированное масло и сахар, а также пропуск семи 3,5 суточных сушняков, начинающихся прямо с бани после суточного обессоливания запретом на соль или даже еще одной бани с яблоками и обильным морсом без с сахара с целью максимального потоотделения – вывода соли и суток на морсах, яблоках и других фруктах и последующей бани без яблок и морса – начала сухой голодовки.

Очень жарко весь разделся и лег под приоткрытое окно. Через час накрылся. И лежал до 16.30. Пописал последний раз. За сутки вышло 480 мл. мочи, столько же как на 8-мых сутках прошлогоднего сушняка. При мощности переработки загрязнений в 1250 грамм куда ушли 780 грамм? По видимому выдышали легкие. Так как потоотделения явного, чтобы я вспотел не было. На банке остался розовый осадок. Это по видимому остатки свекольного красителя.

Состояние очень хорошее бодрое. Но психологически стало тяжело переносить небольшие, но регулярно возникающие приступы жажды. Хочется плюнуть на все и выйти из сушняка с остатками многочисленных нарушений, но напившись воды, а потом чая, морса, яблок.

Но рекорд прошлого года нужно побить, выдержав еще три дня, а потом бог даст и еще два дня до 11 суток – нормы полного исцеления.

Мозг ясен, но все время делаю грамматические ошибки, не говоря уже о пунктуации.

С напрягом веду дневник. Ничего не хочется делать. Полежал.

Периодически возникает психологическое чувство нехватки воздуха без каких-либо физических подтвержений. Идет откашливание мокроты. Бывает жжение в верхней части груди. Сушняк взялся за легкие.

Обратился к сыну за псих помощью. Хорошо, что он в теме. Все остальные родственники призвали бы к немедленному выходу.

Но чувство нехватки воздуха это в первый раз на сухом голодании.

Сын посоветовал сформировать критерии выхода из сушняка и жить одним днем, каждый раз принимая решение о выходе. И не корить себя прошлыми недочетами.

Критерии выхода из сушняка:

  1. Суточная потеря сна,
  2. Угроза не доползти на четвереньках до воды, (воду сегодня поставлю, что бы взять с четверенек), не способность уверенно ходить в вертикальном положении, нормально держа равновесие,
  3. Потери сознания
  4. Холодный пот с задыханием,
  5. Двоение в глазах
  6. Первая галлюцинация наяву типа белой горячки.
  7. Вес менее 60 кг.
  8. Сушняк более 12 суток.
  9. Явная Желтизна глаз или кожи.

Отбой в 22.40. Проснулся в 1.30, Проворочался, может быть и засыпал до 4.30 дал корм кошке, высморкался из правой ноздри капнула кровь, заткнул туалетной бумагой, пролежал, вытащил бумагу, кровь не течет, но не заснул до 5.30

6-е декабря, Ср. 7-й день сушняка. Встал в 5.30.3-й день третьей четверти. Вес 69 кг. Оделся. Открыл окна. Заправка кровати.

Хотел выйти на гимнастику, но начал заполнять дневник. Закрыл окна. Продолжил дневник. 6.40 выхожу на гимнастику. 7.50 пришел. Забыл сделать одно упражнение – втягивание живота. И 4 -ре не сделал по падению силы воли и необходимости одевания для них резиновых сапог – большая нагрузка на обувь, а ноги в валенках немного подмерзли.

Провалялся с периодическими вставаниями под приоткрытым окном.

Кошка сама стала открывать холодную воду в кухонной раковине и пить воду из крана. Я услышал, что полилась вода на кухне. Опять субъективное чувство нехватки воздуха и ощущения слева от груди от сердца. Периодически подташнивает. Сейчас минус семь.

Все мысли прочь. Основная задача держаться и не пить, и выдержать этот день. День простоять и ночь продержаться.

Потери веса с 80 кг перед голодовкой составили 11 кг. Вычтем три килограмма избыточной воды. 8 кг загрязнений переработано. Каждый день перерабатывается еще по 1,2 кг. Есть за что не бояться и мучиться.

Пропущенные 7 ежемесячных сушняков по 3,5 дня, начинающихся с бани, после обессоливания это был прием на грудь 7х4кг=28 кг загрязнений.

Залил остатки купленной воды в пластмассовой упаковке в стеклянный кувшин и банки на отстой в стекле. Поставил так, чтобы можно было подползти на коленках.

Подташнивание и затем боли опять в правом боку – выброс из желчного пузыря жирового гепатоза печени. Когда же печень окончательно почиститься.

Была боль в правом колене и правом ухе, опять отделение гайморитовых соплей.

Поспал часок.

18.25. 450 мл мочи за сутки.

Самочувствие лучше, чем вчера, явной слабости еще нет.

Заснул в 20.00, проснулся в 21.23, пись. Заснул, проснулся в 2.15.

Дальше просто лежал и ворочился, может быть немного поспал.