Ра образ жизни "Феникс" в критической ситуации частичного обездвиживания, паралича и старости

С учетом рекомендаций врачей даже если вы стары, частично обездвижены (но не находитесь в остром периоде заболевания), то вы также можете вести Ра образ жизни «Феникс», усиленный для этой критической ситуации:

1) Расслабляемся как можно больше. Входим в состояние восторга-озарения (В). В этом состоянии находимся под любящим взглядом Иисуса Христа и рассматриваем  ярчайший  образ конечной  цели наших усилий. Все последующие волевые усилия, упражнения и  процедуры стараться  делать также в этом состоянии. Наслаждаться жизнью, рассматривать природу, людей, размышлять на Божественные темы под взглядом Христа. Просить изо всех сил Бога помочь нам, ярко вызывая образ просьбы.  Контролируем состояние расслабления во время любой деятельности и не деятельности.

2) 100% отказ от соления пищи и любых солесодержащих продуктов, курения, алкоголя с помощью ежедневника  (см. соответствующие страницы сайта) и следующего п.3). 

3) Все молитвы или медитации по правилам на соответствующих страницах сайта и с п. 1)  можно делать без ограничений, кроме молитв и медитаций Валаамских монахов по 1 и 2-типам, время занятий по которым от 10 минут нужно повышать постепенно в силу непроизвольного возникновения гипоксии во время медитации,

4) Медитационную суставно-силовую  гимнастику делаем с открытым окном для свежего воздуха, тепло!!! одевшись, по всем действующим мышцам и суставам (хоть как-то даже с болью движущимся  (если это не травматическое невылеченное повреждение связок и костей)). Начинаем с небольшого количества движений по каждой мышце или суставу, проходя по всем. И так несколько подходов. Хорошо использовать экспандер и палку с крючком для переноса его между крючками на стене. 

Для тренировки горла и легких при сильном обездвиживании часть молитв и медитаций поется максимально громко изо всех сил. Любые движения мышц даже болевые  или, находящиеся рядом с парализованными, будут восстанавливать нервные импульсы  или прокладывать альтернативные обходные пути нервных импульсов, а также улучшать кровоснабжение мышц и суставов. 

5) Гипоксическое РАдыхание начинаем с 10 минут в 2 часа с почти не заметным ограничением дыхания с очень легкой нехваткой воздуха  и далее крайне постепенно повышая нагрузку,

6) В условиях отказа от соли, после того, как вы захотели пить - терпеть сначала 1 час, потом 1.5, 2, 2.5, 3 часа через день, 4,5,6 ч.- через два-три дня.и т.д. выходя на 24-36 часов 1 раз в неделю по мере роста тренированности организма. Переход к следующей нагрузке осуществляется  после очень уверенного освоения предыдущей. Остальное время вода пьется нормально,

7) Процедура чистки кишечника соленой водой исключается.

8) Если от соли,  к несчастью,  не хватает силы воли воздержаться, то голодаем на воде сутки два раза в неделю, и далее два дня в неделю. По уверенному освоению  на третий день можно врубать сухие часы. На  выходе также, пока хватает силы воли не потреблять солесодержащие  продукты. Между голодовками потреблять выводящие соль продукты Богатые калием. 

9) Потребляются свежие или замороженные овощи с другой едой,  отруби и каши (рисовая - редко), яйца, молочные продукты без сахара,  умеренные количества рыбы и мяса не подсоленные два раза в неделю. 100% отказ от выпечки, хлеба, макарон, продуктов переработки  мяса (колбасы, паштеты и т.п.), солесодержащей пищи, кроме небольших количеств сушеной морской капусты.