Дорогие друзья! Может быть Вам, Вашим близким и знакомым поможет мой опыт само исполнения желаний на примере моего избавления: от ожирения с весом в 130 кг, давления, головных болей, от печеночной, легочной, тромбофлебитной и суставно-позвоночной хроник, от стрессов и усталости некоторыми гипер эффективными спец элементами здорового образа жизни, на которые изначально настроены наши гены.

Сейчас мы за 10 минут освоим экспресс  учебник -  самоучитель  применения модернизированных элементов систем само восстановления и само исцеления личности и организма их общим гипер оздоровлением глубокой переработкой и выводом загрязнений по законам генетики.  Сейчас мне 65 лет без всех этих проблем, все анализы в норме. На мой сайт можете выйти в Яндексе или Гугле по слову «радыхание» вместе или по названию сайта где «ы» и «и» - это «i,», а «х» - «h» с добавлением .ucoz.ru через «си».

Первый спец элемент психогигиены - создание мощной мотивации и волевого психологического настроя на само исполнение любых Ваших положительных желаний, а также на здоровье, стройность, радость, анти стресс, наслаждение жизнью, как высшей ценностью. Просто представляйте то, что я говорю:

Фиксируем первые три пришедшие на ум конкретные житейские или оздоровительные желания на год и помещаем их в три солнечные шара трех разных ярких цветов.

Подключаем к исполнению желаний наше могучее подсознание. Переносимся в самый восторженный момент нашего детства или жизни. Наполняем чувством этого пикового восторга с сияющим светом фрагменты слов и образов исполнения желаний в наших цветных солнечных шарах. Мысленно помещаем шары в левый верхний угол поля зрения.

Теперь мы с чувством пикового восторга виртуозные разведчики Службы внешней разведки России уровня Кима Филби, а солнечные шары с желаниями это задания на разработку и выполнение оперативных планов-ежедневников спец операций исполнения наших желаний.

Спец элементы здорового образа жизни так же исполняем по ежедневникам  как спец операции полного ухода за психикой и организмом с обеспечением его всем необходимым, одновременно минимизируя темпы накопления стрессов и физзагрязнений и запуская механизмы их вывода и переработки, в итоге  снижая степень блокировки загрязнениями  выгрузки кислорода из гемоглобина до относительно безвредного уровня – способности выдерживания задержки дыхания изо всех сил свыше 1-2 минут после обычного не усиленного выдоха с зажатием носа пальцами, как условия начала прихода сверх выносливости, выжига ожирения, усталости и других хроник.

Наполняем пиковым восторгом и помещаем в дополнительные солнечные белые шары с цветными обозначениями:

прием 1-1,2 кг разноцветных сырых овощей и фруктов в сутки, включая их отдельные приемы от 300-500 граммов и от 150 граммов сырых овощей с каждой другой пищей,  стремление к совместимости продуктов от трех балов,  пережевывание  жидкости, а  еды в жидкость, минимизация, а лучше исключение  соли, сахара, алкоголя, химозных напитков и продуктов: газировки, промсоков, выпечки, кондитерки, перемолов яиц, молочных продуктов, рыбы и мяса с наполнителями и консервантами, ограничение калорий, введение дней и периодов вегетарианства, сыро- и фруктоедения,  исключения соли, предупреждая  дефицит витамина В12 ежедневным употреблением со 2-го  месяца 5 граммов (чайной ложки) говяжьей печени, обработанной температурой не выше 120*С,

специализированные  чистки кишечника ежедневным многократным йоговским упражнением «уддияной бандхи» - вакуумным втягиванием живота, мини чистками кишечника и печени и полными раз 1-3 месяца соленой водой – Шанк Пракшаланой и ударной дозой нерафинированного оливкового масла от 200-300 граммов, запивая 1-1,5 литрами  свежевыжатого  сока лимона или раствора лимонной кислоты той же концентрации, все с точным  соблюдением  правил и противопоказаний,    

ежедневный открытый воздух от 2-х часов в день, закаливание, прокачка суставов, сосудов, капилляров, проработкой мышц, суставов, позвоночника, аэробной нагрузкой, типа плавания, водного пола, быстрой ходьбы, велосипеда или правильного бега, но  при не ослабленных  межпозвоночных и коленных хрящей, связок и мышц, все с ускорениями и тепло одевшись, – 5 раз в неделю без пропусков даже на голоде, а также эти мини гимнастики после каждого часа-двух сидения-стояния,

замену периодов и сезонов нехватки воды и пищи - глубоких само переработок загрязнений и жира организмами первобытных людей правильными безопасными гипер эффективными сухими голоданиями с обязательным суточным запретом соли или выводом ее баней накануне и желательно на выходе, осваивая длительности в 18 часов с ужина до обеда, далее в 24, 36 часов и базовую в 42 часа до обеда после завтра один-два раза в неделю, а если базовой не хватит или для сокращения времени оздоровления осваиваем  сушняки в трое с половиной суток и далее на начинающиеся с бани после обессоливания. Сушняки от 3,6 суток уже требуют точнейших спец подготовки, спец проведения или сверх постепенного спец выхода,

глубокую переработку загрязнений также и самими задержками дыхания изо всех сил от 10-ти до 50 раз в день и/или более мощным спец дыханием неутомимости, не заметным для окружающих, ограничением дыхания два-три раза в день по часу-полтора в транспорте, на работе, дома, сначала чередуя короткие интервалы ограничения и отдыха и осваивая непрерывную легкую нехватку воздуха, далее среднюю и, наконец, сильную до пота, строго не допуская перегрузок и перетренировок сердца,

диспансеризации, быстрые обращениями к врачам при недомоганиях, прививки, отклоняя диверсионную антипропаганду, медицинскую неграмотность и мракобесие,

запреты прикосновений к лицу, пище и к предметам повседневного обихода грязными руками, промывкой глаз и носоглотки подсоленной водой после контакта с инфекцией, а в период эпидемий сразу после работы,

ежедневные очищающие медитации вывода и защиты от стрессов, корректировки поведения:

очистку и защиту нас и наших близких, прошлых и будущих жизненных путей от собственных скверных и ошибочных действий и бездействий, мыслей и эмоций, стрессов и беспокойств, от уныния, травм, катастроф, болезней, от недоброжелателей, порч, зависимостей, от потерь времени, от курения, пьянства, разврата, игро-, тренинг-, секто-, интернет-, телеманий, химо-, пище- и наркоманий,

поддержание повседневных состояний: расслабленности глаз, лица и воротниковой зоны, ощущения улыбки, счастья каждого мгновения жизни, как высшей ценности, радования людей нашими услугами, поиска любимой работы и любимого человека или возлюбливания существующих, сбережения близких, питомцев, имущества, радостного исполнения наших забот, нужд и желаний, ощущения верующими любящих взглядов Всевышнего Бога-отца всего, Святого Духа, Иисуса Христа, ощущения делания всего ими в нас и нами, а атеистами ощущения этого просто как феномена психики и мощной медитации,

ежедневные проведения полных расслаблений типа Шавасаны с последующими фразами, а лучше образами аутотренингов и молитв.

ПРИЗНАННЫЕ СОВРЕМЕННОЙ МЕДИЦИНОЙ методы гипоксического дыхания и сухого (абсолютного) голодания большинство врачей, диетологов и психологов ПО ЭЛЕМЕНТАРНОМУ НЕЗНАНИЮ или устраняя бесплатных гипер эффективных конкурентов приравнивают к: истощениям, дисэнергиям, дисиммунитету, блокам на очищение, само загрязнениям и само разрушениям, анорексии, булимии, к хроническим или острым гипоксиям и обезвоживаниям с «загущением крови» как при злостных поносах, курительных смесях, алкоголе, вредном питании или перегревах с ударом по почкам, с тромбами с инфарктами и инсультами. Но ничего этого нет при точном соблюдении этих методов. При серьезных заболеваниях только врачи их практикующие могут определить снижение доз или отмену препаратов на сушняках свыше 24-х часов, дозирование длительностей или запреты сушняков, кроме очевидного запрета – систематического ухудшения самочувствия через сутки после правильного выхода из сушняков, начиная с 18-ти  часовых.

Безопасность и гипер эффективность также подтверждена и моим личным опытом - 8-ми суточными сухими голоданиями, начиная с бани, с точным спец выходом, спец подготовкой и проведением с почти пол литрами мочи и выжигом патологических загрязненных тканей по 1,4 кг в сутки даже на последних днях.

Несмотря на опыт йогов и других религиозных течений по регулярным мероприятиям по очищению от накапливающихся загрязнений, например, тем же голоданиям для поддержания здоровья и чистоты психики, большинство врачей по незнанию отрицают образование и накопление загрязнений в организме и их ключевую роль в возникновении не лечащейся хроники. Врачами игнорируются даже исследованные реакции клеток на дефицит ресурсов в виде образования контейнеров  вокруг накопившегося в клетках разбросанного мусора – инфекций, токсинов, обломков белков, их доставки и поедания  (аутофагии) лизосомами (Нобелевская премия 2016 г.), а далее растворения межклеточных отложений и апоптоза - программируемого само расчленения сильно  загрязненных, подпорченных и ослабленных клеток на  жиры и аминокислоты  для  нужд  более жизненно-необходимых для организма и более генетически совершенных клеток, а также поедания иммунитетом сильно загрязненных клеток, в том числе, с инфекциями.

Усилим на порядок мощность психологического настроя привлечением религиозной картины мира, для атеистов просто как феномена психики и мощнейшей медитации: В состоянии пикового восторга посылаем наши цветные и белые солнечные шары спец операций по восторженному исполнению желаний и спец элементов здорового образа жизни бесконечно преданным нам и любящим нас сверх любовью Всевышнему Богу-отцу всего, Святому Духу и Иисусу Христу. Читаем с визуальными образами и чувством правильную молитву: «Царю небесный, утешителю, душе истины, Иже везде сый и вся исполняй. Сокровища души и жизни подателю, приди и вселися в ны, И очисти ны от всякия скверны и спаси блаже души наша». «Господи! Всемогущий! Не покинь нас, как твоих детей, и делай все собою в нас и нами как Твоими совершенными воинами, разрабатывающими и исполняющими: оперативные планы–ежедневники Твоих и всех наших поименованных ранее спец операций, с Твоим обеспечением спец операций событиями, людьми, финансами, информацией».

Особую силу имеют обращения после чтения священных писаний и в самих традиционных церквях, особенно, после исповеди, причастия, а также при физическом ощущении Бога-отца, Иисуса Христа и Святого Духа. Для чего нужно: медленно перекреститься, удобно касаясь строго настрого не ногтями, а только подушечками голых пальцев лба, живота ниже пупка, плеч и с наклоном опять живота, и если Святой Дух не придет, приблизить губы к мощам почти вплотную, а если их нет в церкви, то к иконе, лучше храмовой, вместе с просящей левой ладонью в 1-ый раз не менее, чем на 6-ть минут. И Святой Дух начнет вливаться в губы, язык и грудь.

Все можно освоить самоучителем, задав в Яндексе или Гугле слово «Радыхание» вместе.

Вы также можете пригласить меня в Ваши клубы или записаться на коллективные обучающие, исполняющие и очищающие сеансы. Эти курсы и сухие голодания от трех до 11-ти суток могут проводиться и на курортах с врачами.

Сейчас желающие могут получить координаты моего сайта и принять мои более эффективные индивидуальные 2-х минутные сеансы на исполнение желаний и на очищения организма, прошлых и будущих жизненных путей от всяких скверн, не вставая со своих мест.